Kermaperunat juustolla ja sipulilla

Kuori ja viipaloi perunat.

Raasta juusto.

Silppua sipuli ja valkosipuli.

Sekoita perunat, sipulisilppu, juustoraaste ja mausteet uunivuoassa.

Ripottele päälle ruokalusikallinen vehnäjauhoa ja sekoittele perunoita vielä.

Kaada lopuksi kerma-maitoseos.

Paista 200 asteessa noin 1,5 tuntia.

Laita paiston puolivälissä folio vuoan päälle, ettei pinta ruskistu liikaa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa

Mannas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 3.7g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0g0kcal0g0g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl0.9g3.2kcal0g0g0.3g0g
Maito, Kevyt0.6g0.3kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)0.2g0.4kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g14kcal0.2g1.2g0.6g0g
Valittu annoskoko6g7kcal0.1g0.6g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.1g0.3g0.2g0g
Arvot/100g100g123kcal1.8g10.5g5.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=285017