Maanantailehmä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g		2.7g	3.6kcal	0.6g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		1.4g	2.3kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		1.7g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	16kcal	1.2g	1.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.6g	0.6g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	139kcal	10.2g	10.2g	5.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu