Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 1.2g | 6.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 1.2g | 6.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 1.2g | 4.7kcal | 0.2g | 0g | 0.5g | 0.3g | |
| Vesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 36kcal | 1.6g | 0.8g | 3.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 18kcal | 0.8g | 0.4g | 1.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 9kcal | 0.4g | 0.2g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 303kcal | 13.3g | 6.7g | 28.3g | 8.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu