Kermainen broilerikastike

Ruskista broilerit, lisää sienet, kerma (ja aurajuusto).

mauta maun mukaan esim.

curryllä ja paprikalla.

Anna hautua hetki.

Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.

pikkuporkkanoiden kera.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Helmilintu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria broilerin fileesuikale naturell3.5g3.9kcal0.8g0g0.1g0g
Sieni, paistettu 0.9g0.9kcal0g0g0.1g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 1.2g3.9kcal0g0g0.4g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g0.2g0.6kcal0g0g0.1g0g
Oliiviöljy 0.2g1.4kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g21kcal1.6g0g1.8g0g
Valittu annoskoko6g11kcal0.8g0g0.9g0g
Annoskoko puolitettuna3g5kcal0.4g0g0.5g0g
Arvot/100g100g178kcal13.3g0g15g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227636