Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, kuorittu		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		0.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		0.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Banaani, kuorittu		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	6kcal	0g	1.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	6g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	53kcal	0g	11.5g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu