VHH muffinsit

Vatkaa munat ja karppisokeri kevyeksi vaahdoksi.

Lisää turkkilaista jugurttia ja sekoita tasaiseksi.

Lisää muut aineet ( omena raastettuna) ja sekoita.

Jaa isoihin muffinsivuokiin ja paista 225C kauniinvärisiksi.

Tämä on perustaikina, voi lisäillä maun mukaan sitruunankuorta, marjoja, tummaa suklaatayms.

Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 5 grammaa

Jelho75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 8.8g13kcal1.1g0g0.9g0g
Karppisokeri, erytrioli (Yesdeli), annos 10g5.6g0kcal0g0g0g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g14g82kcal3.3g0.9g7.3g0g
Leivinjauhe 0.6g1.1kcal0g0.2g0g0g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 6.1g44kcal0g0g4.9g0g
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % 10g13kcal0.4g0.4g1g0g
Omena, keskikokoinen 200g4.8g1.6kcal0g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana100g306kcal9.6g3.6g28.2g0.2g
Valittu annoskoko50g153kcal4.8g1.8g14.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna25g77kcal2.4g0.9g7.1g0.1g
Arvot/100g100g307kcal9.6g3.6g28.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=449915