Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 10g | 10kcal | 1.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 10g | 13kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 13g | 11kcal | 0.1g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Aurajuusto | 8.8g | 30kcal | 1.8g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 1.7g | 3.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 139kcal | 8.4g | 3.2g | 10.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 69kcal | 4.2g | 1.6g | 5.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 35kcal | 2.1g | 0.8g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.4g | 3.2g | 10.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu