Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 31g | 41kcal | 5.6g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
| Herkkusieni | 6.3g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 2.7g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 9g | 37kcal | 0.2g | 0.2g | 3.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.4g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.6g | 11.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 81kcal | 6.1g | 1.3g | 5.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 41kcal | 3.1g | 0.7g | 3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.6g | 11.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu