Salaatti (kurkku,paprika,jäävuorisalaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku, tuore		24g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Paprika oranssi		13g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.2g
Jäävuorisalaatti 100 gr		6.4g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g		7g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	100g	15kcal	0.8g	2.4g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	50g	8kcal	0.4g	1.2g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	25g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	15kcal	0.8g	2.4g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu