Essin pannari

8 dl maitoa
2 munaa
1,5 dl sokeria
4 dl vehnäjauhoja
100 g sulatettua rasvaa
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
1 tl vaniljasokeria

Sekoita aineet ja paista uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 28g18kcal0.8g1.3g1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu4.7g6kcal0.5g0g0.4g0g
Sokeri 4.4g18kcal0g4.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 9g31kcal0.9g6.3g0.1g0.3g
Rypsiöljyvalmiste 80%, sunnuntai, juokseva 3.5g25kcal0g0g2.8g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana100g196kcal4.4g24.6g8.6g0.6g
Valittu annoskoko50g98kcal2.2g12.3g4.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna25g49kcal1.1g6.2g2.2g0.2g
Arvot/100g100g196kcal4.4g24.6g8.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=364938