Tiinan jauhelihakastike

Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä

Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)

Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Therra
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha21g35kcal4g0g2.1g0g
Sipuli, kokonainen 50g5.2g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Valkosipuli 1g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Purjosipuli 1.6g0.4kcal0g0g0g0g
Soijakastike 0.5g0.3kcal0g0g0g0g
Spice up makea thai chilikastike0.4g0.8kcal0g0.2g0g0g
Oregano, kuivattu 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g10g3.5kcal0.1g0.6g0.1g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)10g3.6kcal0.1g0.7g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana101g93kcal8.8g3.8g4.8g0.2g
Valittu annoskoko50g47kcal4.4g1.9g2.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna25g23kcal2.2g1g1.2g0.1g
Arvot/100g100g93kcal8.7g3.8g4.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101377