Ilkun paahtokasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		13g	2.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		14g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Paprika, punainen		12g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Porkkana		7.8g	2.6kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		2g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1.8g	16kcal	0g	0g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	101g	58kcal	1g	4g	3.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	50g	29kcal	0.5g	2g	1.9g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	25g	15kcal	0.3g	1g	1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	58kcal	1g	4g	3.8g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu