Uunilohi kermainen

Mausta lohifileet uunivuoassa, lisää silputtu tilli ja kipparikerma.

Paista uunissa 200 asteessa noin 40 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa

Janipolo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 33g64kcal6.1g0g4.4g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g14g15kcal0.3g0.5g1.4g0g
Tilli, tuore 3.3g1kcal0.1g0g0g0.1g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana101g161kcal13g1.2g11.6g0.2g
Valittu annoskoko50g81kcal6.5g0.6g5.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna25g40kcal3.3g0.3g2.9g0.1g
Arvot/100g100g160kcal12.9g1.2g11.5g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=150676