Punainen linssisoppa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		14g	3.5kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Punainen linssi risenta 500g=6dl		4.2g	13kcal	1.1g	2.1g	0g	0.4g
Vesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste		6.3g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä		0.4g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	101g	39kcal	2.8g	6.4g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	50g	20kcal	1.4g	3.2g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	25g	10kcal	0.7g	1.6g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.8g	6.4g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu