Kanakeitto

Pilpo fileet sopivan kokoisiksi paloiksi.

Mausteiksi lisätään reilusti currya, paprikajauhetta ja maun mukaan aromisuolaa

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Kaartpe
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi28g0kcal0g0g0g0g
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g10g11kcal2.3g0g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.4g1.4kcal0g0.3g0g0g
Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g5.6g1.4kcal0.1g0.3g0g0g
Maissi (pakastettu) (Apetit), annos 100g2.8g3.5kcal0.1g0.7g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.4g1kcal0.1g0g0.1g0g
Philadelphia light2.8g4.5kcal0.2g0.1g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana100g46kcal5.6g2.8g1.2g0g
Valittu annoskoko50g23kcal2.8g1.4g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna25g12kcal1.4g0.7g0.3g0g
Arvot/100g100g46kcal5.6g2.8g1.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323400