Kinkku tomatti juusto munakas
Kinkku suikaleet pannuun ja kananmunat perään ja hiukka rasvaa paistamiseen ja sit tomatti siivuja päälle ennen kääntämistä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 8.8g | 8.8kcal | 1.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 20g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.7g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti | 13g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Polar-juusto 15% | 8.2g | 21kcal | 2.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 123kcal | 12.8g | 1.2g | 7.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 61kcal | 6.4g | 0.6g | 3.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 31kcal | 3.2g | 0.3g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 12.7g | 1.2g | 7.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu