Sekavihanneslaatikko

Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.

Mausta suolalla ja valkopippurilla.

Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.

Paista 200* noin tunti.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu 21g5.8kcal0.5g0.6g0g0.5g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)0.5g1.3kcal0g0.1g0.1g0g
Vesi21g0kcal0g0g0g0g
Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g8.3g31kcal2g0g2.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana101g76kcal5g1.4g5.4g1g
Valittu annoskoko51g38kcal2.5g0.7g2.7g0.5g
Annoskoko puolitettuna25g19kcal1.3g0.4g1.4g0.3g
Arvot/100g100g75kcal4.9g1.4g5.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=354442