Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 5.6g | 32kcal | 1.1g | 1.1g | 2.6g | 0.2g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 9g | 55kcal | 2.1g | 1.9g | 4.8g | 1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 19g | 62kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Voi | 0.9g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 6.6g | 5.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Feta Patros 200 g | 9g | 22kcal | 1.5g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 366kcal | 10.6g | 9.8g | 33.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 183kcal | 5.3g | 4.9g | 16.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 92kcal | 2.7g | 2.5g | 8.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 361kcal | 10.5g | 9.7g | 32.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu