Tonnikala lasagnette
3 prk tonnikalaa (vesi valutettu pois)
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 14g | 16kcal | 3.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 5.6g | 20kcal | 0.6g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnette kastikeainekset (Knorr) | 2.9g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 91kcal | 8.2g | 11.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 45kcal | 4.1g | 5.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 23kcal | 2.1g | 2.8g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 8.1g | 11g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu