Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 8.8g | 36kcal | 1.7g | 2.3g | 0.8g | 3.4g | |
| Voi | 10g | 73kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 29g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 2.6g | 15kcal | 0.6g | 0.3g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 332kcal | 12g | 5.8g | 26.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 166kcal | 6g | 2.9g | 13.2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 83kcal | 3g | 1.5g | 6.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 11.8g | 5.7g | 26g | 7.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu