Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 28g | 23kcal | 0.4g | 4.7g | 0g | 0.8g | |
| Kesäkurpitsa | 14g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 5.9g | 16kcal | 1.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 87kcal | 3.4g | 10.4g | 3g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 43kcal | 1.7g | 5.2g | 1.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 22kcal | 0.9g | 2.6g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu