Jauheliha-kasvispata
Pilko kasvikset, keitä riisi, paista jauheliha ja lisää mausteita makusi mukaan.
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 16g | 35kcal | 2.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 7.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprika keltainen | 6.2g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 7.8g | 4.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Tumma riisi , Rainbow | 12g | 41kcal | 0.9g | 8.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 169kcal | 7.8g | 20g | 6.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 84kcal | 3.9g | 10g | 3.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 42kcal | 2g | 5g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 7.7g | 19.6g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu