Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 156g | 88kcal | 13.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.3g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 63g | 163kcal | 18.8g | 1.3g | 9.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 63g | 375kcal | 15g | 4.1g | 33.8g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 63g | 202kcal | 18.1g | 4.4g | 12.5g | 19.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 150g | 188kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 2053kcal | 164g | 40.8g | 139g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 1026kcal | 82g | 20.4g | 69.5g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 513kcal | 41g | 10.2g | 34.8g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.4g | 4.1g | 13.9g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu