Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 350g | 1257kcal | 75.6g | 190g | 21.3g | 22.1g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 100g | 900kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 50g | 282kcal | 13.4g | 5.5g | 24.1g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 4876kcal | 178g | 391g | 290.8g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 2438kcal | 89g | 195.5g | 145.4g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 1219kcal | 44.5g | 97.8g | 72.7g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu