Persikkarahkasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sokeri		9g	38kcal	0g	9.4g	0g	0g
Persikka, säilötty, Rainbow		149g	82kcal	0.7g	19.4g	0.1g	0g
Hedelmätäysmehu, Rainbow		186g	84kcal	1.9g	20.5g	1.9g	0g
Maitorahka, Valio, 0,3		155g	101kcal	17.1g	6.5g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1000g	610kcal	39.4g	111.6g	5g	0g
	Valittu annoskoko	500g	305kcal	19.7g	55.8g	2.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	250g	153kcal	9.9g	27.9g	1.3g	0g
	Arvot/100g	100g	61kcal	3.9g	11.2g	0.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu