Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Perunamuusi
Soseuta kypsät perunat, lisää margariini ja hieman lämmitetty soijamaito.
Mausta esim.
suola, basilika, oregano, curry...
Kista
Mausta esim.
suola, basilika, oregano, curry...
Kista
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 77g | 33kcal | 2.5g | 2.1g | 1.5g | 0.5g | |
| Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite | 15g | 96kcal | 0g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Peruna (keitetty kuorineen) | 408g | 278kcal | 6.1g | 60g | 0.8g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 814kcal | 17.2g | 124.2g | 26g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 407kcal | 8.6g | 62.1g | 13g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 204kcal | 4.3g | 31.1g | 6.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.7g | 12.4g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu