Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Aamupuuro maitojauheeseen
Tee valmiiksi jo illalla heti syötynä liian vetelää.
keitä 1,3 litraa vettä.
Lisää 5dl kaurahiutalaita ja 2 dl maitojauhetta.
Suolaa maun mukaan.
Levy nollalle ja jätä hautumaan!
Suvianne
keitä 1,3 litraa vettä.
Lisää 5dl kaurahiutalaita ja 2 dl maitojauhetta.
Suolaa maun mukaan.
Levy nollalle ja jätä hautumaan!
Suvianne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 37g | 133kcal | 13g | 19.3g | 0.4g | 0g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 62g | 216kcal | 8.6g | 34.6g | 4.3g | 6.8g | |
| Älä käytä Vesi, Kraanasta, Puhdasta (2dl) | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 699kcal | 43.2g | 107.8g | 9.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 349kcal | 21.6g | 53.9g | 4.7g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 175kcal | 10.8g | 27g | 2.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 10.8g | 0.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu