Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kevyt omenapiirakka2
Liota hiiva lämpimään maitoon.
Lisää kardemumma, muna, omppusose sekä leseet ja sekoita.
Alusta jauhot taikinaan.
Lisää öljy ja vaivaa.
Kohota.
Kauli levyksi ja pellille.
Sekoita rahka, jugurtti, muna, sokeri, sitruuna
nmehu ja perunajauho.
Kaada pohjan päälle.
Lisää pinnalle kaksi omenaa viipaleina ja ripottele kanelia päälle.
Paista 175 asteessa/n.30min.
Piirakasta tulee n.30annosta. 81kcl /annos.
Rusina82
Lisää kardemumma, muna, omppusose sekä leseet ja sekoita.
Alusta jauhot taikinaan.
Lisää öljy ja vaivaa.
Kohota.
Kauli levyksi ja pellille.
Sekoita rahka, jugurtti, muna, sokeri, sitruuna
nmehu ja perunajauho.
Kaada pohjan päälle.
Lisää pinnalle kaksi omenaa viipaleina ja ripottele kanelia päälle.
Paista 175 asteessa/n.30min.
Piirakasta tulee n.30annosta. 81kcl /annos.
Rusina82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 10g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 5.7g | 15kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 1g | 4.1kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 5% | 2.1g | 3.9kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 41g | 3kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Omenapiirakka muropohja | 14g | 28kcal | 0.4g | 3.6g | 1.3g | 0.2g | |
| Puuro, Aamunhyvä pikakaurahiutale | 5.1g | 18kcal | 0.7g | 2.9g | 0.3g | 0.5g | |
| Maissinaksuja (Laatupaakarin) | 4.1g | 16kcal | 0.3g | 3.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g | 21g | 8kcal | 0.7g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Sämpylä,Kornspitz (Bergwall), annos 66g | 16g | 41kcal | 1.8g | 7.3g | 0.5g | 1.2g | |
| Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 1g | 4.1kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattikeitto, itsetehty | 21g | 8.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Hiiva, 50g | 5.1g | 3.1kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 2.1g | 6.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.5g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 24g | 31kcal | 3.1g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 21g | 13kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnälese, 1 dl | 4.1g | 6.5kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 1.5g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 80g | 289kcal | 10.4g | 56.1g | 1.7g | 3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 41g | 27kcal | 4.5g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.5g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Sokeri | 6.2g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 10g | 2.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Perunajauhot,rainbow | 6.2g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 82g | 34kcal | 0.2g | 7.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1g | 3.7kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1418kcal | 63.4g | 214.8g | 30.8g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 709kcal | 31.7g | 107.4g | 15.4g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 355kcal | 15.9g | 53.7g | 7.7g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 6.3g | 21.5g | 3.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu