Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 167g | 465kcal | 30g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 333g | 322kcal | 10g | 65.3g | 1.1g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1574kcal | 80g | 130.6g | 78.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 787kcal | 40g | 65.3g | 39.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 394kcal | 20g | 32.7g | 19.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu