Kiinankaali-sipulisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kiinankaali raaka 100g		349g	63kcal	5.6g	8g	1g	8g
Sipuli (kuorittu)		151g	41kcal	2g	7.3g	0.3g	2.6g
	Annoskoko tuplana	1000g	207kcal	15.2g	30.6g	2.6g	21.2g
	Valittu annoskoko	500g	104kcal	7.6g	15.3g	1.3g	10.6g
	Annoskoko puolitettuna	250g	52kcal	3.8g	7.7g	0.7g	5.3g
	Arvot/100g	100g	21kcal	1.5g	3.1g	0.3g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu