Salaatti, perus (jääv.salaatti, kurkku, tomaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		154g	31kcal	0.9g	5.8g	0.5g	2.2g
Kurkku, tuore		154g	15kcal	0.9g	2.6g	0.2g	1.1g
Jäävuorisalaatti, rapea		193g	19kcal	2.1g	1.5g	0.4g	2.3g
	Annoskoko tuplana	1000g	132kcal	7.8g	19.8g	2.2g	11.2g
	Valittu annoskoko	500g	66kcal	3.9g	9.9g	1.1g	5.6g
	Annoskoko puolitettuna	250g	33kcal	2g	5g	0.6g	2.8g
	Arvot/100g	100g	13kcal	0.8g	2g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu