Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Perunajalapenolättynen
200 g perunaraasteetta
50 g emmentaal raastetta
30 g jalapenoa pienenä silppuna
Sotke silput keskenään ja viskaa kuumalle paistinpannulle.
Anna kihistä 5-7 minutttiia riippuen paksuudesta ja käännä.
Kihistele toiset viisi minuuttia.
Jos lätty hajoaa niin voit surutta unohtaa lättymoodin ja vaihtaa lennosta mössö linjalle.
Loistava lisuke tai iltamussu =)
Kanipupu
50 g emmentaal raastetta
30 g jalapenoa pienenä silppuna
Sotke silput keskenään ja viskaa kuumalle paistinpannulle.
Anna kihistä 5-7 minutttiia riippuen paksuudesta ja käännä.
Kihistele toiset viisi minuuttia.
Jos lätty hajoaa niin voit surutta unohtaa lättymoodin ja vaihtaa lennosta mössö linjalle.
Loistava lisuke tai iltamussu =)
Kanipupu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 54g | 12kcal | 0.3g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 357g | 214kcal | 5.4g | 46.4g | 0.4g | 3.2g | |
| Emmental ingman | 89g | 259kcal | 29.5g | 1.2g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 971kcal | 70.4g | 98.6g | 32.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 486kcal | 35.2g | 49.3g | 16.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 243kcal | 17.6g | 24.7g | 8.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 9.9g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu