Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kalapata
Sulata kalakuutiot.
Kun ovat sulaneet niin laita ne veteen kiehumaan (kääntele välillä).
Lisää suolaa ja valkopippuria.
Laita keitinveteen puoli pussia kalakastiketta ja sekoita.
Pilko kolme kananmunaa ja laita ne kalakuutioiden päälle.
Näin ateria on valmis nautittavaksi esim.
keitettyjen perunoiden kera.
Tristan
Kun ovat sulaneet niin laita ne veteen kiehumaan (kääntele välillä).
Lisää suolaa ja valkopippuria.
Laita keitinveteen puoli pussia kalakastiketta ja sekoita.
Pilko kolme kananmunaa ja laita ne kalakuutioiden päälle.
Näin ateria on valmis nautittavaksi esim.
keitettyjen perunoiden kera.
Tristan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalakastike, blå band | 13g | 62kcal | 1.4g | 6.9g | 3.2g | 0.3g | |
| Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 142g | 203kcal | 17.8g | 0.4g | 14.7g | 0g | |
| Kalakuutiot findus 400g | 345g | 414kcal | 65.5g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1359kcal | 169.4g | 14.6g | 70.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 679kcal | 84.7g | 7.3g | 35.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 340kcal | 42.4g | 3.7g | 17.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 16.9g | 1.5g | 7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu