Mustikka-ruishiutalerahka (enemmän rahkaa)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Funlight. vadelma		8.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruishiutaleet nalle (Raisio)		24g	81kcal	2g	14.9g	0.5g	4.6g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		203g	118kcal	18.3g	10.2g	0.4g	0g
Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)		102g	193kcal	4.6g	16.3g	12.2g	0g
Mustikka 100g		163g	54kcal	0.8g	10.4g	1g	5.4g
	Annoskoko tuplana	1000g	891kcal	51.4g	103.6g	28.2g	20g
	Valittu annoskoko	500g	446kcal	25.7g	51.8g	14.1g	10g
	Annoskoko puolitettuna	250g	223kcal	12.9g	25.9g	7.1g	5g
	Arvot/100g	100g	89kcal	5.1g	10.4g	2.8g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu