Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		438g	148kcal	13.4g	21.5g	0.4g	0g
Makaroni, pasta		57g	187kcal	5.8g	37.8g	0.6g	1.9g
Sokeri		0.9g	3.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.4g	15kcal	0.4g	3.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1001g	707kcal	39.2g	126.6g	2.2g	4.2g
	Valittu annoskoko	501g	354kcal	19.6g	63.3g	1.1g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	250g	177kcal	9.8g	31.7g	0.6g	1.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.6g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu