Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 787g | 157kcal | 15.7g | 28.3g | 0g | 18.9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 46g | 116kcal | 5.6g | 0.7g | 10.2g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 926g | 787kcal | 92.6g | 58.3g | 18.5g | 55.6g | |
| Vesi | 3241g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2120kcal | 227.8g | 174.6g | 57.4g | 149g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1060kcal | 113.9g | 87.3g | 28.7g | 74.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 530kcal | 57g | 43.7g | 14.4g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu