Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 292g | 102kcal | 3.5g | 18.1g | 2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1170g | 1942kcal | 222.2g | 0g | 117g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 585g | 1988kcal | 134.5g | 309.9g | 21.6g | 35.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 29g | 30kcal | 2.3g | 4.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 585g | 198kcal | 17.9g | 28.7g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 2339g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8521kcal | 760.8g | 723g | 282.8g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4261kcal | 380.4g | 361.5g | 141.4g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2130kcal | 190.2g | 180.8g | 70.7g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.6g | 7.2g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu