Broilerikiusaus
Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen
Ruskista kanat
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kanat uunivuokaan.
Sekoita creme bonjour ja kerma, lisää joukkoon 1½ rkl kanafondia (tai liemikuutio) kaada seos laatikon päälle.
Paista noin tunti, muista välillä sekoittaa kiusausta jotta se paistuu tasaiseisti ja päälimmäiset perunat eivät pala koviksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Pe0ksi
Ruskista kanat
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kanat uunivuokaan.
Sekoita creme bonjour ja kerma, lisää joukkoon 1½ rkl kanafondia (tai liemikuutio) kaada seos laatikon päälle.
Paista noin tunti, muista välillä sekoittaa kiusausta jotta se paistuu tasaiseisti ja päälimmäiset perunat eivät pala koviksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Pe0ksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 943g | 566kcal | 9.4g | 42.5g | 37.7g | 5.7g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1887g | 1350kcal | 34.3g | 272.3g | 3.8g | 20.2g | |
| Kananpojan fileesuikaleet CURRY (Kariniemen), annos 100g | 1509g | 1660kcal | 301.9g | 0g | 45.3g | 0g | |
| Creme Bonjour Romeo Paprika- Chili tuorejuusto | 566g | 962kcal | 39.6g | 5.7g | 84.9g | 4g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 94g | 71kcal | 3.8g | 7.5g | 2.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9219kcal | 778g | 656g | 349g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4610kcal | 389g | 328g | 174.5g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2305kcal | 194.5g | 164g | 87.3g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.8g | 6.6g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu