Lihamureke
Sekoita ainekset keskenään ja paista 175 asteessa kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Kilpikonna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Kilpikonna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 4141g | 7039kcal | 786.7g | 0g | 414.1g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 290g | 783kcal | 21.7g | 142g | 14.5g | 14.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 569g | 812kcal | 71.2g | 1.7g | 58.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17268kcal | 1759.2g | 287.4g | 974g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8634kcal | 879.6g | 143.7g | 487g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4317kcal | 439.8g | 71.9g | 243.5g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 17.6g | 2.9g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu