Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1980g | 555kcal | 11.9g | 117.8g | 4g | 49.5g | |
| Kaali, valkokaali | 990g | 209kcal | 11.9g | 33.7g | 2g | 20.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 545g | 147kcal | 7.1g | 26.1g | 1.1g | 9.3g | |
| Paprika punainen | 792g | 232kcal | 7.4g | 35.6g | 3.2g | 15g | |
| Soijakastike | 149g | 90kcal | 7.7g | 14.1g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 198g | 1751kcal | 0g | 0g | 198g | 0g | |
| Siirappi | 347g | 1045kcal | 0.3g | 256.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8055kcal | 92.6g | 968.2g | 416.8g | 189.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4028kcal | 46.3g | 484.1g | 208.4g | 94.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2014kcal | 23.2g | 242.1g | 104.2g | 47.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu