Perunarieska
Keitä vesi, lisää joukkoon maito ja perunamuusihiutale reippaasti sekoittaen.
Lopuksi lissää ohrajauhot.
Paista 220 asteessa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2200 grammaa
Mikisa71
Lopuksi lissää ohrajauhot.
Paista 220 asteessa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2200 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusihiutale (pussi) (Euroshopper), annos 125g | 568g | 2046kcal | 39.8g | 458.5g | 5.7g | 0g | |
| Vesi | 2273g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1136g | 523kcal | 36.4g | 54.5g | 17g | 0g | |
| Ohrajauho (luomu) (Liperin mylly), annos 65g | 1023g | 3283kcal | 112.5g | 654.5g | 22.5g | 112.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11702kcal | 377.4g | 2335g | 90.4g | 225g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5851kcal | 188.7g | 1167.5g | 45.2g | 112.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2926kcal | 94.4g | 583.8g | 22.6g | 56.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 3.8g | 23.4g | 0.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu