Oma-Pirtelö
Kaikki ainekset kuppiin.
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 625g | 300kcal | 4.6g | 45g | 3.1g | 21.9g | |
| Funlight. vadelma | 313g | 3.1kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 625g | 212kcal | 19.1g | 30.6g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sorbetti (Pirkka), annos 100g | 625g | 1088kcal | 8.7g | 200g | 30g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1563g | 875kcal | 132.8g | 78.1g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4955kcal | 330.4g | 708.6g | 73.6g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2477kcal | 165.2g | 354.3g | 36.8g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1239kcal | 82.6g | 177.2g | 18.4g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.3g | 7.1g | 0.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu