Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g1384g1453kcal152.2g22.1g83g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g1384g927kcal22.1g207.5g1.4g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%553g664kcal16g24.9g55.3g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g277g719kcal83g5.5g41.5g0g
Paprikajauhe 5.5g18kcal0.8g1g0.7g2.1g
Maustepippuri, annos 1g14g0.4kcal0g0g0.1g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka1384g484kcal38.7g65g13.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g8531kcal625.6g652g391.6g4.2g
Valittu annoskoko5000g4266kcal312.8g326g195.8g2.1g
Annoskoko puolitettuna2500g2133kcal156.4g163g97.9g1.1g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315