Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 490g | 163kcal | 2.5g | 31.4g | 2.9g | 16.2g | |
| Mansikka | 1226g | 570kcal | 6.1g | 102.9g | 2.5g | 23.3g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 98g | 336kcal | 12.9g | 68.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2451g | 1373kcal | 208.3g | 122.5g | 4.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 735g | 243kcal | 24.3g | 36g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5370kcal | 508.2g | 723g | 20.6g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2685kcal | 254.1g | 361.5g | 10.3g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1342kcal | 127.1g | 180.8g | 5.2g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu