Kinkku tomatti juusto munakas
Kinkku suikaleet pannuun ja kananmunat perään ja hiukka rasvaa paistamiseen ja sit tomatti siivuja päälle ennen kääntämistä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 868g | 868kcal | 156.2g | 1.7g | 21.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1952g | 2451kcal | 214.8g | 5.1g | 176.1g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 65g | 351kcal | 0.1g | 0.2g | 39g | 0g | |
| Tomaatti | 1302g | 296kcal | 7.3g | 44.9g | 3.9g | 18.2g | |
| Polar-juusto 15% | 813g | 2115kcal | 252.2g | 0g | 122g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12162kcal | 1261.2g | 103.8g | 725.4g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6081kcal | 630.6g | 51.9g | 362.7g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3041kcal | 315.3g | 26g | 181.4g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 12.6g | 1g | 7.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu