Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1505g | 502kcal | 9.5g | 85.3g | 3g | 39.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 33g | 101kcal | 3.1g | 4.5g | 7.8g | 0.5g | |
| Selleri, annos 50g | 301g | 42kcal | 3g | 9g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 602g | 963kcal | 108.4g | 9g | 54.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 151g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2408g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3298kcal | 252g | 230g | 130.6g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1649kcal | 126g | 115g | 65.3g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 825kcal | 63g | 57.5g | 32.7g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu