Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 415g2211kcal1.4g1.5g249.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 848g2910kcal86.4g593.7g10.2g29.7g
Vehnähiutale 142g463kcal15g83.6g3.1g18.4g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 830g995kcal136.5g0g49.8g0g
Sipuli (kuorittu)119g32kcal1.5g5.7g0.2g2g
Paprika punainen 403g118kcal3.8g18.1g1.6g7.7g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 166g378kcal8.4g29.1g23.4g9.6g
Kananmuna kuorineen punnittu569g717kcal62.6g1.7g51.2g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 593g1958kcal11.9g17.8g207.6g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 712g324kcal21.4g34.2g10.7g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 202g683kcal40.7g0g58.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g21580kcal779.2g1570.8g1330.8g134.8g
Valittu annoskoko5000g10790kcal389.6g785.4g665.4g67.4g
Annoskoko puolitettuna2500g5395kcal194.8g392.7g332.7g33.7g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122775