Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1974g | 671kcal | 3.9g | 140.1g | 5.9g | 35.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 395g | 43kcal | 4.3g | 4.3g | 0.8g | 3.9g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 789g | 434kcal | 7.9g | 94.7g | 3.9g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 395g | 257kcal | 12.6g | 18.9g | 13.8g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 474g | 3222kcal | 69.6g | 15.6g | 308.9g | 75.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 178g | 37kcal | 0.5g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Kiinankaali | 789g | 158kcal | 12.3g | 17.8g | 2.4g | 7.1g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 3.9g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9662kcal | 223g | 591.4g | 671.6g | 244g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4831kcal | 111.5g | 295.7g | 335.8g | 122g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2416kcal | 55.8g | 147.9g | 167.9g | 61g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu