Kahden tomaatin pasta

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Poista tomaateista siemenet, kuutioi tomaatit ja levitä ne leivinpaperin päälle uunipellille.

Kuori ja murskaa valkosipulinkynnet öljyn joukkoon.

Mausta chilillä ja suolalla.

Sekoita mausteöljy tomaattien joukkoon ja paahda uunin keskitasolla 10 min. Valuta öljy aurinkokuivatuista tomaateista ja kuutioi ne. Lisää aurinkokuivatuttomaatit ja pinjansiemenet tomaattien joukkoon ja jatka paahtamista n. 5 min. Tarjoile pastan kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa

Ottiliana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti 3670g836kcal20.6g126.6g11g51.4g
Valkosipuli 73g80kcal5.8g12g0.4g1.5g
Rypsiöljy 149g1314kcal0g0g148.6g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 734g1669kcal37.1g128.7g103.3g42.6g
Pinjansiemenet, Parrots294g1820kcal85.1g38.2g161.5g10.9g
Chili paprika punainen44g18kcal0.9g4g0g0g
Suola, annos 3g37g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g11472kcal299g619g849.6g212.8g
Valittu annoskoko5000g5736kcal149.5g309.5g424.8g106.4g
Annoskoko puolitettuna2500g2868kcal74.8g154.8g212.4g53.2g
Arvot/100g100g115kcal3g6.2g8.5g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125222