Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 4736g | 2605kcal | 75.8g | 624.2g | 8.1g | 40.3g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 264g | 1425kcal | 0.5g | 0.8g | 158.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8060kcal | 152.6g | 1250g | 332.8g | 80.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4030kcal | 76.3g | 625g | 166.4g | 40.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2015kcal | 38.2g | 312.5g | 83.2g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu